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현재 내 단점

현재 내 단점은 무엇인가? : 부정적, 웃음이 이전보다 많이 줄음, 반항심 의식적으로 웃으려 하자, 자연을 가까이 하자, 잘 될거라는 희망과 그를 뒷받침할 수 있는 행동과 생각을 하자.

2022. 1. 14. 22:45
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비난을 대처하는 법

상대방이 나를 비난하더라도 부정하지말고 반박하려들지마라 겸허히 받아들이고 반응하지마라 상대방입장에서 생각해보고 조금이라도 일리있는 부분이 있다면 인정하고 내가 도움되는 방향으로 사고하라 원래 인간은 이기적이고 간섭하려들고 무례하다 하지만 나를 해칠 수는 없다.

2022. 1. 14. 22:39
철학

낙오자 실패자

운전을 하다 상대방이 끼어들면 화가 난 적이 있나요 별것도 아닌일에 무시받는다고 느낀 적은요? 상사의 한마디 한마디에 쉽게 감정이 흔들리거나 주눅들어있지는 않나요? 자책하지 않으셔도 괜찮습니다 당신의 잘못이 아니니까요 그저 환경과 상황이 문제입니다 만약 당신의 사회적, 경제적 위치가 높다면, 직장내에서와 가족들과, 지인들과 좋은 관계를 이어나간다면 당신은 대수롭지 않게 넘겼을 겁니다 뇌는 삶이 안정적이고 만족스럽다면 나쁜일이 일어날 확률이 낮다는 것을 무의식적으로 알고있습니다. 일어난다 하더라도 잘헤쳐나갈 것이라고 인지하기 때문에 감정낭비없이 해결하겠죠 장기적으로 발전하는 삶을 살며 장기적인 목표와 만족을 위해 단기적인 유혹은 참을 수 있습니다 하지만 당신의 삶이 평탄하지 않다면 유혹에 쉽게 흔들리고, ..

2022. 1. 13. 01:29
글쓰기

글쓰기 22일 차 변화

독서와 글쓰기를 매일 2시간씩 했다 이틀은 실패했다 사고가 깊어지고 나를 복기하게 되기 떄문에 의사결정이 더 성숙해짐을 느낀다 좀 더 나은 삶을 살며 긍정적으로 생각하게 되고 미래지향적으로 변해간다 야동중독도 벗어났다. 2년동안 2시간씩 하는게 첫 목표였는데 그냥 평생해야겠다.

2022. 1. 12. 00:58
내면 글쓰기

공생

명령조의 말을 들으면 스트레스를 받고 반발하려는 욕구가 생긴다 맞는 말이라도 인정하고 싶지 않고, 듣지 않으려 한다 나는 생활습관에서 다른 사람들에게 지적을 많이 받는다 청소를 안한다던지, 과속, 작업복을 대충 입거나 신발끈을 안맨다거나 중요하다고 생각 들지 않고 귀찮은 것들이다. 이런 요인들이 사람들에게 신뢰있고 무게감있는 사람으로 보이지 않는 것 같다 다른 사람들이 어떻게 생각하던 신경쓰지 않고 지내려 했다 근데 배려, 나를 돌보는 차원에서 이런 것들을 챙겨보니 사람들이 나를 더 좋아한다 결과로 웃으면서 지내게 되며 내가 투자한 대비 돌아오는 행복이 크다는 것을 깨달았다. 결국 같이 지내야한다면 내가 맞춰줌으로서 나에게도 그에게도 좋은 영향을 끼치므로 앞으로 생활습관이나 사소한 배려에 신경써야겠다

2022. 1. 12. 00:54
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자살

그는 자살을 할 계획이다 충동적이지않고 진지하게 계획도 세웠다 하루에도 몇 번이나 자살에 대해 생각한다고 한다. 그는 유년시절부터 가족들에게 극심한 스트레스를 받아왔고 현재도 이어지고 있다. 자아가 형성되지 않은 시절 가족으로부터 잘못된 생각을 주입당하고 한 행동들을 후회하는 것처럼 보인다. 어렸을 때부터 감당하지 못할 정도의 스트레스와 압박을 받다보니 가족들과의 인연도 끊고 싶어할 정도다. (일부지만 얘기를 들은 나도 진절머리가 난다. 나였으면 개지랄하며 다 뒤집어엎고 연을 끊었다.) 어렸을 때부터 이사를 많이 한 턱에 전학을 많이 했지만 교우관계도 원만했고 인기도 많았다고 한다. 하지만 그는 깊은 우정을 쌓는 편은 아닌것 처럼 보인다. 나의 생각일 뿐이지만 그것은 가족들로 인한 큰 스트레스 때문에 인..

2022. 1. 9. 20:11